TIDUR YANG BAIK DAN SEHAT

TIDUR YANG SEHAT DAN TIDUR YANG KUALAT,,,DALAM ISLAM BANYAK HAL YANG MENGAJARKAN POLA HIDUP SEHAT,,,KALAU TIDUR JAM 9 MALAM DAN TERUS TIDUR LALU BANGUN JAM 3 MALAM,,,YANG SAAT INI ADA GANGGUAN DAN PILIHAN ANTARA BANGUN DAN TERUS MENDENGKUR,,,KALAU BANGUN DAN MENGERJAKAN 2 RAKAAT SHOLAT KEMUDIAN TIDUR LAGI SAMPAI AZAN SHUBUH,,,AKTIFITAS HARI ITU SANGANT ENAK DAN TERAMPIL, BUAHNYA RAJIN,,DAN BADANPUN TERSA SELALU SEGAR...NAMUN BILA TIDUR JAM 1 MALAM KEMUDIAN BANGUN JUGA WAKTU SHUBUH,,, ADA RASA MALAS YANG TIMBUL WAKTU BEKERJA,,DAN BADANPUN CEPAT SEKALI LETIH,,,DAN BILA TIDUR JAM 8 MALAM KEMUDIAN BANGUN JAM 1 MALAM TIDUR LAGI DAN BANGUN JAM 7 PAGI,,,BADAN TERASA TIDAK ENAK,,LEMAS SEKALI,,, WALAU WAKTU TIDUR LEBIH LAMA...INILAH YANG TELAH DIOTELITI PADA KEHIDUPAN PARA NABI YANG SELALU TERJAGA DIWAKTU MALAM, PERTENGAHAN MALAM UNTUK MENUNAIKAN IBADAH ATAU SHOLAT SUNAT,,DAN FISIK NABI SELALU KUAT DAN SEHAT..