Mahalnya Untuk Sehat

Olahraga membutuhkan ketahanan stamina yang prima,,walau usia sudah hampir senja tapi kalau sudah urusan olahraga seolah-olah ketika dilapangan baru usia 17 tahun, apalagi pujian dan tepuk tangan selalu mengarah untuk kita,,dalam islam banyak sekali cara untuk sehat,,sholat shubuh dengan rutinitas akan membaguskan untuk kesehatan jantung,,Rosulullah sarapan beliau tiap apagi adalah udara pagi yang segar yang belum terkontaminasi dengan polusi, dan udara pagi kaya dengan oksigen, sangat wajar bila Nabi selalu sehat dan prima,,ada juga umat islam yang tidurnya lebih nikmat dari bangkit sholat shubuh,,saya pernah mencoba ketika sudah sholat shubuh lalu tidur lagi, tenyata menimbulkan kemalasan luar biasa,,buku-buku yang seharusnya kubaca,,t;api tidak selera lagi karena menguap terus,,dan kasur selalu memanggil yuk tidur lagi,,tulang-tulangpun terasa sudah mengangkat beban yang berat,,anehkan bangun tidur tapi stamina malah hancur,,maka semenjak itu saya kapok untuk tidur setelah sholat shubuh,,Islam adalah agama kesehatan jasmani dan rohani,, ada orang yang sehat jasmaninya tapi sakit rohaninya,,lambat laun penyakit rohani ini menggerogoti kesehatan jasmaninya,,ada umat islam yang sakit jasmaninya tapi sehat rohaninya,,lambat laun kesehatan jasmaninya berangsur-angsur pulih..Subhanallah...AllahuAkbar..Apakah untuk sehat itu mahal,,bisa ia dan bisa tidak,,kalau menjadikan Islam sebagai cara untuk hidup,,maka yakinlah sehat itu murah dan bisa kaya,,puasa senin kamis adalah sunnah,,sudahhkan ini menjadi kebiasaan kita,,Rosulullah selalu puasa Senin kamis, karena beliau ingin dihitung dan diperiksa buku catatan beliau oleh Alllah dan Malaikat dalam kondisi suci,,puasa dapat memperbanyak sel-sel darah putih,,puasa dapat mengurangi tekanan darah tinggi,,puasa dapat memperbaiki se-sel tubuh yang telah mati,,dan masih banyak lagi manfaat puasa..